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一般准妈妈在得知自己怀孕的消息后,都会感到期盼和惊喜。在惊喜之余,孕妇还有许多需要休息的事项,首先要避免过度紧张,情绪一定要平稳,这样才有利于胎儿发育。那么,怀孕后有什么禁忌?

孕妇怀孕后应该要注意,尽量多吃一些身体健康所需要的食物,要保证一天三餐饮食的均衡。同时孕妇还要注意补充钙和叶酸两类营养元素。每天早上最好是坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,还可以吃一些水果和果汁,蔬菜,豆类食物,以及坚果类食物都是可以适当吃着好的。

怀孕后饮食需要特别注意要吃的清淡点,最好是每顿少吃一点并多餐。怀孕期间还要注意多加休息,一定不能进行性生活。等到怀孕中期之后,胎儿的情况也会基本的稳定下来,这是孕妇是可以选择适当进行一些简单的工作的,不过要注意也不能累着身体。

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孕妇怀孕后应时刻注意,要远离一些有毒有害物质,以及具有较强辐射性的物品。要保证营养的摄入和补充,这样才能增强孕妇体质,避免孕期出现感冒的情况。同时还要避免进行剧烈的运动,像跑步和跳舞等大幅度的身体运动,都是不能够进行的。

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